Barras de granola fáciles son como primos de tus delicias Rice Krispies favoritas, ¡solo que más saludables! Prepare estos refrigerios fáciles y rápidos que le encantarán a su familia.
Barras de granola fáciles
A mis hijos les ENCANTA el cereal, pero lo que les encanta más que el cereal son los bocadillos.
No importa la forma que adopte el refrigerio, si es un “refrigerio”, lo quieren. Descubrieron mi truco de “bocadillo” de zanahoria bastante rápido, pero son mis hijos y hasta ahora parecen bastante inteligentes. 😉
Usar granola prefabricada me ahorra el tiempo y el esfuerzo de prepararla yo mismo. También me ahorra el lío que inevitablemente surge cuando 4 niños en edad de escuela primaria reciben cereal y leche. Además, es mucho más fácil llevarlo con nosotros cuando necesitamos hacer algunos recados mientras viajamos. También es perfecto para añadir a las loncheras escolares o como merienda escolar.
Esta es una receta de barra bastante simple. Se mezclan malvaviscos derretidos, mantequilla y mucha granola.
Asegúrese de comprimir los pestillos tanto como sea posible para ayudarlos a mantenerse unidos mejor.
También puse los míos en el congelador durante unos minutos para que se endurecieran antes de cortarlos.
¿Qué snacks les gustan más a tus hijos? ¿Alguna vez has preparado alguno de estos tú mismo?
Barras de granola fáciles
¡Estas deliciosas barritas son como Rice Krispy Treats, pero estilo granola! ¡Qué divertido con los niños!
Ingredientes
- 4 tazas de mini malvaviscos
- 3 cucharadas de mantequilla, derretida
- 1 caja Quaker Simply Granola (28 oz)
Instrucciones
- Derrita los malvaviscos y la mantequilla en un tazón grande calentándolos en el microondas en intervalos de 15 a 20 segundos, revolviendo bien después de cada intervalo.
- Después de que los malvaviscos se hayan derretido, agregue la granola hasta que esté bien combinada y presione en un molde de 10×13 pulgadas forrado con papel film.
- Déjalo solidificar en el frigorífico y córtalo en porciones individuales.
Información nutricional:
Producir:
10Tamaño de la porción:
1Cantidad por ración:Calorías: 482Grasa total: 23gGrasas saturadas: 5gGrasas trans: 0gGrasas insaturadas: 16gColesterol: 9 mgSodio: 64 mgCarbohidratos: 59gFibra: 7gAzúcar: 27gProteína: 11g
La información nutricional proporcionada aquí es sólo una estimación. Si está buscando estas cosas por razones médicas, consulte a una fuente externa confiable. ¡Gracias!
Barras de Granola Fáciles
¡Bienvenidos a la deliciosa aventura de preparar tus propias barras de granola! En este artículo, te revelaremos cómo hacer barras de granola fáciles y rápidas que no solo satisfacen tus antojos, sino que también son perfectas para cualquier momento del día. Con ingredientes simples y saludables, podrás personalizarlas a tu gusto y disfrutar de un snack nutritivo que te dará la energía que necesitas. ¿Listo para descubrir los secretos de estas irresistibles barras? ¡Vamos a empezar!
Ingredientes Necesarios
- 120 g de copos de avena
- 100 g de copos de quinoa
- 170 g de miel
- 45 g de aceite de coco virgen
- 1 naranja (ralladura)
- Opcionales: frutos secos, chocolate, semillas al gusto
Instrucciones para Preparar Barras de Granola
- Precalienta el horno a 180°C.
- En un bol grande, mezcla los copos de avena, copos de quinoa y la ralladura de naranja.
- En una sartén a fuego medio, calienta la miel y el aceite de coco hasta que estén bien incorporados.
- Vierte la mezcla de miel sobre los ingredientes secos y mezcla bien.
- Extiende la mezcla en una bandeja forrada con papel de horno y presiona firmemente.
- Hornea durante 20-25 minutos hasta que estén doradas.
- Deja enfriar completamente antes de cortar en barras.
Consejos Adicionales
Para personalizar tus barras, puedes agregar ingredientes como frutos secos, chocolate o semillas de girasol o calabaza. Experimenta con diferentes combinaciones para encontrar tus sabores favoritos.
Beneficios de las Barras de Granola
Las barras de granola son una opción saludable y nutritiva que puede energizarte a lo largo del día. Son ideales para llevar en la mochila, en el coche, o como un tentempié durante el trabajo o estudios.
FAQs sobre Barras de Granola
¿Puedo sustituir la miel por otro edulcorante?
Sí, puedes utilizar jarabes como el jarabe de arce o agave, aunque los sabores y la textura pueden variar. Asegúrate de ajustar las cantidades si cambias el tipo de edulcorante.
¿Cuánto tiempo se conservan las barras de granola?
Las barras de granola pueden durar aproximadamente una semana si se almacenan en un recipiente hermético en el refrigerador. También puedes congelarlas para extender su duración.
¿Es posible hacer barras de granola sin hornear?
Sí, puedes simplemente mezclar los ingredientes y presionarlos en un molde. Luego, refrigéralas hasta que estén firmes. Así, obtendrás barras más suaves y masticables.
Abanyeza: ¡Totalmente de acuerdo! Nunca pensé que hacer barras de granola fuera tan fácil. El otro día me animé a hacerlo y la verdad, fueron un éxito en casa. A mis hijos les encantaron y ahora siempre me piden que les haga más para el desayuno. ¡Gracias por la inspiración!
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¡Me encantan las barras de granola! Siempre pensé que era complicado hacerlas en casa, pero después de leer el artículo, me animé a probar y la verdad es que salieron riquísimas. Las estoy usando para llevarme como snack al trabajo y son perfectas. ¡Gracias por compartir la receta!
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Yeiner: ¡Qué bueno leer sus experiencias! A mí también me sorprendió lo fácil que es hacer barras de granola. La primera vez que intenté, seguí la receta al pie de la letra y quedaron tan buenas que desaparecieron en un abrir y cerrar de ojos. Ahora las hago cada semana y las personalizo con mis frutos secos favoritos. ¡Super recomendadas!
Salahddin: ¡Qué bueno escuchar sus experiencias! A mí también me voló la cabeza lo sencillo que es hacer barras de granola en casa. La primera vez que las hice, decidí agregar un poco de chocolate y fueron un hit en la fiesta de cumpleaños de mi sobrino. Desde entonces, siempre tengo un lote listo en la cocina, son el snack perfecto para llevar. ¡Súper fácil y riquísimo!